| Chaokoh кокосовое молоко | 176 г |
| Молоко 1,5% [Фермерское Подворье] | 150 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Кокос Сироп [Черное Море] | 30 г |
| Банан | 97 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.7 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2196 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 9.1% | 1434 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 8% | 1647 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 3.8% | 3476 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2% | 6667 г |
| Вода | 84.3 г | 2273 г | 3.7% | 4.8% | 2696 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.7% | 21951 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.7% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.8% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 2.01 мг | 500 мг | 0.4% | 0.5% | 24876 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 1.3% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 5.1% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.051 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.7% | 19503 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.05 мг | 90 мг | 2.3% | 3% | 4390 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.082 мг | 15 мг | 0.5% | 0.7% | 18293 г |
| Витамин Н, биотин | 0.82 мкг | 50 мкг | 1.6% | 2.1% | 6098 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7966 мг | 20 мг | 4% | 5.2% | 2511 г |
| Ниацин | 0.123 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.41 мг | 2500 мг | 4.1% | 5.3% | 2418 г |
| Кальций, Ca | 32.73 мг | 1000 мг | 3.3% | 4.3% | 3055 г |
| Кремний, Si | 15.791 мг | 30 мг | 52.6% | 68.6% | 190 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 3.9% | 3333 г |
| Натрий, Na | 6.82 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.7% | 19062 г |
| Сера, S | 2.24 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 44643 г |
| Фосфор, P | 18.4 мг | 800 мг | 2.3% | 3% | 4348 г |
| Хлор, Cl | 9.64 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.5% | 23859 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 76.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.208 мг | 18 мг | 1.2% | 1.6% | 8654 г |
| Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 30303 г |
| Литий, Li | 0.677 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0596 мг | 2 мг | 3% | 3.9% | 3356 г |
| Медь, Cu | 82.38 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 10.7% | 1214 г |
| Молибден, Mo | 0.554 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1% | 12635 г |
| Никель, Ni | 0.82 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.205 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.5% | 26829 г |
| Стронций, Sr | 0.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.45 мкг | 4000 мкг | 888889 г | ||
| Хром, Cr | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Цинк, Zn | 0.0308 мг | 12 мг | 0.3% | 0.4% | 38961 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.44 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.304 г | ~ | |||
| Валин | 0.082 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.05 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.052 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.112 г | ~ | |||
| Лизин | 0.173 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.06 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.071 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.085 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.293 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.189 г | ~ | |||
| Глицин | 0.855 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.405 г | ~ | |||
| Пролин | 0.619 г | ~ | |||
| Серин | 0.113 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Суфле на кокосовом молоке ? составляет 76,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».