| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 250 г |
| Кашка Рисовая с Кокосом [Yelli] | 50 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.8 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1349 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 3.6% | 2235 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 5.6% | 1436 г |
| Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 7% | 1147 г |
| Вода | 73.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.6% | 3109 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.9 мкг | 900 мкг | 2.8% | 2.2% | 3614 г |
| Ретинол | 0.025 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.7% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 5.4% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 19.4 мг | 500 мг | 3.9% | 3.1% | 2577 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.303 мг | 5 мг | 6.1% | 4.9% | 1650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 1.6% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.775 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.7% | 10596 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.329 мкг | 3 мкг | 11% | 8.8% | 912 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.82 мг | 90 мг | 0.9% | 0.7% | 10976 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 24390 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.082 мг | 15 мг | 0.5% | 0.4% | 18293 г |
| Витамин Н, биотин | 2.631 мкг | 50 мкг | 5.3% | 4.2% | 1900 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6376 мг | 20 мг | 3.2% | 2.6% | 3137 г |
| Ниацин | 0.084 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.58 мг | 2500 мг | 4.9% | 3.9% | 2039 г |
| Кальций, Ca | 92.72 мг | 1000 мг | 9.3% | 7.5% | 1079 г |
| Магний, Mg | 10.57 мг | 400 мг | 2.6% | 2.1% | 3784 г |
| Натрий, Na | 41.98 мг | 1300 мг | 3.2% | 2.6% | 3097 г |
| Сера, S | 23.84 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.9% | 4195 г |
| Фосфор, P | 71.7 мг | 800 мг | 9% | 7.2% | 1116 г |
| Хлор, Cl | 92.28 мг | 2300 мг | 4% | 3.2% | 2492 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.087 мг | 18 мг | 0.5% | 0.4% | 20690 г |
| Йод, I | 5.66 мкг | 150 мкг | 3.8% | 3% | 2650 г |
| Кобальт, Co | 0.617 мкг | 10 мкг | 6.2% | 5% | 1621 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 40816 г |
| Медь, Cu | 9.51 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.8% | 10515 г |
| Молибден, Mo | 4.027 мкг | 70 мкг | 5.8% | 4.6% | 1738 г |
| Олово, Sn | 10.47 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.51 мкг | 55 мкг | 2.7% | 2.2% | 3642 г |
| Стронций, Sr | 13.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.11 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 24829 г |
| Хром, Cr | 1.61 мкг | 50 мкг | 3.2% | 2.6% | 3106 г |
| Цинк, Zn | 0.3168 мг | 12 мг | 2.6% | 2.1% | 3788 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.872 г | min 16.8 г | 5.2% | 4.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.173 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 1.2% |
Энергетическая ценность Каша рисовая детская составляет 124,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».