Мой здоровый рацион

Рецепт Чахокбил жар2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чахокбил жар2

Чахохбили 1680 г
Паприка молотая красный сладкий перец тм kotanyi (котани) 7 г
Приправа для курицы и индейки 25 г
Масло Подсолнечное [Слобода] 10 г
соль адыгейская 4 г
Сахар песок 4 г
Вода, бутилированная, в общем 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чахокбил жар2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 155.4 ккал 1684 ккал 9.2% 5.9% 1084 г
Белки 17.6 г 76 г 23.2% 14.9% 432 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 10.7% 602 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.1% 43800 г
Вода 72.6 г 2273 г 3.2% 2.1% 3131 г
Макроэлементы
Калий, K 0.01 мг 2500 мг 25000000 г
Кальций, Ca 0.55 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 181818 г
Магний, Mg 0.11 мг 400 мг 363636 г
Натрий, Na 0.11 мг 1300 мг 1181818 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Медь, Cu 0.38 мкг 1000 мкг 263158 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~

Энергетическая ценность Чахокбил жар2 составляет 155,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».