Мой здоровый рацион

Рецепт Каша из рисовых хлопьев на разбавленном молоке 50/50 с маслом Ясно солнышко (Аня) 2 (копия). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каша из рисовых хлопьев на разбавленном молоке 50/50 с маслом Ясно солнышко (Аня) 2 (копия)

Хлопья рисовые тм ясно солнышко 45 г
Молоко 2,5% [Большая Кружка] 150 г
Вода 70 г
Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] 2 г
Масло Сливочное [Вологодский Молочный Комбинат] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша из рисовых хлопьев на разбавленном молоке 50/50 с маслом Ясно солнышко (Аня) 2 (копия)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120.9 ккал 1684 ккал 7.2% 6% 1393 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 3.2% 2533 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 7.1% 1167 г
Углеводы 16.5 г 219 г 7.5% 6.2% 1327 г
Вода 75.6 г 2273 г 3.3% 2.7% 3007 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.23 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 81301 г
Магний, Mg 0.27 мг 400 мг 0.1% 0.1% 148148 г
Натрий, Na 0.25 мг 1300 мг 520000 г
Сера, S 0.27 мг 1000 мг 370370 г
Хлор, Cl 0.38 мг 2300 мг 605263 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.16 мкг 1000 мкг 625000 г
Молибден, Mo 0.436 мкг 70 мкг 0.6% 0.5% 16055 г
Фтор, F 27.24 мкг 4000 мкг 0.7% 0.6% 14684 г

Энергетическая ценность Каша из рисовых хлопьев на разбавленном молоке 50/50 с маслом Ясно солнышко (Аня) 2 (копия) составляет 120,9 кКал.

  • Порция = 257 гр (310.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».