| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3119 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 7% | 2621 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.9% | 18667 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 8.5% | 2190 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 7.4% | 2500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 20.6% | 900 г |
Энергетическая ценность Весенние овощи(картофель,морковь,зел.горошек,фасоль стручковая,лук репчатый) составляет 54 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».