| Кофе растворимый | 2 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 55 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19136 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 9.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 5.7% | 18667 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 4.5% | 24333 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 48.9% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.3% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 5.7% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 20.5% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 4.23 мг | 500 мг | 0.8% | 9.1% | 11820 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 15.9% | 6944 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 5.7% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.896 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.3% | 44643 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.072 мкг | 3 мкг | 2.4% | 27.3% | 4167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 3.4% | 39130 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.1% | 111111 г |
| Витамин Н, биотин | 0.573 мкг | 50 мкг | 1.1% | 12.5% | 8726 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3159 мг | 20 мг | 1.6% | 18.2% | 6331 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.16 мг | 2500 мг | 1% | 11.4% | 9557 г |
| Кальций, Ca | 25.81 мг | 1000 мг | 2.6% | 29.5% | 3874 г |
| Магний, Mg | 3.32 мг | 400 мг | 0.8% | 9.1% | 12048 г |
| Натрий, Na | 9.71 мг | 1300 мг | 0.7% | 8% | 13388 г |
| Сера, S | 6.01 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.8% | 16639 г |
| Фосфор, P | 17.8 мг | 800 мг | 2.2% | 25% | 4494 г |
| Хлор, Cl | 20.85 мг | 2300 мг | 0.9% | 10.2% | 11031 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 3.4% | 30508 г |
| Йод, I | 1.61 мкг | 150 мкг | 1.1% | 12.5% | 9317 г |
| Кобальт, Co | 0.143 мкг | 10 мкг | 1.4% | 15.9% | 6993 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 83333 г |
| Медь, Cu | 2.64 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 3.4% | 37879 г |
| Молибден, Mo | 0.896 мкг | 70 мкг | 1.3% | 14.8% | 7813 г |
| Селен, Se | 0.358 мкг | 55 мкг | 0.7% | 8% | 15363 г |
| Фтор, F | 85.02 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 23.9% | 4705 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 8% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.0717 мг | 12 мг | 0.6% | 6.8% | 16736 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком без сахара (молоко-1.5%-55гр+вода-250гр) составляет 8,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».