| Банан | 315 г |
| Кэроб Слабой Обжарки [Дары Памира] | 15 г |
| Арахисовая паста VitaminOS | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.6 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1149 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 3.6% | 1900 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 6.3% | 1077 г |
| Углеводы | 23.3 г | 219 г | 10.6% | 7.2% | 940 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 5.1% | 1333 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3497 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.3 мкг | 900 мкг | 1.9% | 1.3% | 5202 г |
| бета Каротин | 0.104 мг | 5 мг | 2.1% | 1.4% | 4808 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 1.6% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 1.6% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 8.46 мг | 500 мг | 1.7% | 1.2% | 5910 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.216 мг | 5 мг | 4.3% | 2.9% | 2315 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.328 мг | 2 мг | 16.4% | 11.2% | 610 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.63 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1.5% | 4635 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.63 мг | 90 мг | 9.6% | 6.5% | 1043 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.345 мг | 15 мг | 2.3% | 1.6% | 4348 г |
| Витамин Н, биотин | 3.452 мкг | 50 мкг | 6.9% | 4.7% | 1448 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7767 мг | 20 мг | 3.9% | 2.7% | 2575 г |
| Ниацин | 0.518 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 300.33 мг | 2500 мг | 12% | 8.2% | 832 г |
| Кальций, Ca | 6.9 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 14493 г |
| Кремний, Si | 66.452 мг | 30 мг | 221.5% | 151.1% | 45 г |
| Магний, Mg | 36.25 мг | 400 мг | 9.1% | 6.2% | 1103 г |
| Натрий, Na | 26.75 мг | 1300 мг | 2.1% | 1.4% | 4860 г |
| Сера, S | 9.41 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 10627 г |
| Фосфор, P | 24.2 мг | 800 мг | 3% | 2% | 3306 г |
| Хлор, Cl | 40.56 мг | 2300 мг | 1.8% | 1.2% | 5671 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 321 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.518 мг | 18 мг | 2.9% | 2% | 3475 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.138 мкг | 10 мкг | 1.4% | 1% | 7246 г |
| Литий, Li | 2.848 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.233 мг | 2 мг | 11.7% | 8% | 858 г |
| Медь, Cu | 67.32 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 4.6% | 1485 г |
| Молибден, Mo | 2.33 мкг | 70 мкг | 3.3% | 2.3% | 3004 г |
| Никель, Ni | 3.452 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 54.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.863 мкг | 55 мкг | 1.6% | 1.1% | 6373 г |
| Стронций, Sr | 1.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.9 мкг | 4000 мкг | 210526 г | ||
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.1295 мг | 12 мг | 1.1% | 0.8% | 9266 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.726 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадно-ореховый крем на кэробе составляет 146,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».