| Крупа Гречневая Зеленая [Food Collection] | 500 г |
| Вода | 250 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Масло Кокосовое [Premium Craft] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 6% | 702 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4.3% | 962 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 2.2% | 1931 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 8.5% | 487 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5286 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 6.01 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16639 г |
| Магний, Mg | 0.59 мг | 400 мг | 0.1% | 67797 г | |
| Натрий, Na | 484.16 мг | 1300 мг | 37.2% | 15.5% | 269 г |
| Сера, S | 2.56 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 39063 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 88889 г | |
| Хлор, Cl | 746.56 мг | 2300 мг | 32.5% | 13.5% | 308 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.037 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 48649 г |
| Кобальт, Co | 0.188 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.8% | 5319 г |
| Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Медь, Cu | 3.58 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27933 г |
| Молибден, Mo | 1.875 мкг | 70 мкг | 2.7% | 1.1% | 3733 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 31.28 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12788 г |
| Цинк, Zn | 0.0075 мг | 12 мг | 0.1% | 160000 г |
Энергетическая ценность Хлеб из зелёной гречки Светлана составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».