Мой здоровый рацион

Рецепт Кето кофе с кокосовым маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето кофе с кокосовым маслом

МСТ порошок 2 г
Изолят сывороточного белка 5 г
Кокосовое Масло [Кетоша] 5 г
Заменитель Сахара [Fit Parad] 1 г
Crema E Gusto [Lavazza] 3 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето кофе с кокосовым маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 39.1 ккал 1684 ккал 2.3% 5.9% 4307 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 8.2% 3167 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 14.6% 1750 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.5% 43800 г
Вода 93.9 г 2273 г 4.1% 10.5% 2421 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.17 мг 1000 мг 0.4% 1% 23981 г
Магний, Mg 0.93 мг 400 мг 0.2% 0.5% 43011 г
Натрий, Na 0.83 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 156627 г
Сера, S 0.93 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 107527 г
Хлор, Cl 1.3 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.3% 133333 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 178571 г
Молибден, Mo 1.481 мкг 70 мкг 2.1% 5.4% 4727 г
Фтор, F 92.59 мкг 4000 мкг 2.3% 5.9% 4320 г

Энергетическая ценность Кето кофе с кокосовым маслом составляет 39,1 кКал.

  • Порция = 216 гр (84.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».