| Гречка Отварная [Лэнд] | 400 г |
| Тушенка Говяжья [Йошкар-Олинский Мясокомбинат] | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.7 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 6% | 1140 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 7.2% | 938 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 11.1% | 609 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 2.6% | 2639 г |
| Вода | 74.3 г | 2273 г | 3.3% | 2.2% | 3059 г |
Энергетическая ценность Гречка с тушёнкой составляет 147,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».