Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе растворимый с молоком и сиропом топинамбура. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый с молоком и сиропом топинамбура

Кофе растворимый, сухой 5 г
Вода 200 г
Молоко Цельное 3,2-4,0% [Рузское Молоко] 50 г
Сироп из топинамбура bio foods 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый с молоком и сиропом топинамбура".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35.4 ккал 1684 ккал 2.1% 5.9% 4757 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 3.1% 9500 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 4% 7000 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 7.9% 3532 г
Вода 90.9 г 2273 г 4% 11.3% 2501 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.018 мг 1.8 мг 1% 2.8% 10000 г
Витамин РР, НЭ 0.4364 мг 20 мг 2.2% 6.2% 4583 г
Ниацин 0.436 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.09 мг 1000 мг 0.5% 1.4% 19646 г
Магний, Mg 0.73 мг 400 мг 0.2% 0.6% 54795 г
Натрий, Na 0.71 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 183099 г
Сера, S 0.73 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 136986 г
Фосфор, P 4.5 мг 800 мг 0.6% 1.7% 17778 г
Хлор, Cl 1.02 мг 2300 мг 225490 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.112 мг 18 мг 0.6% 1.7% 16071 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.3% 166667 г
Медь, Cu 0.44 мкг 1000 мкг 227273 г
Молибден, Mo 1.164 мкг 70 мкг 1.7% 4.8% 6014 г
Фтор, F 72.73 мкг 4000 мкг 1.8% 5.1% 5500 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком и сиропом топинамбура составляет 35,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».