Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Вода | 1500 г | 2273 г | 66% | 152 г | |
Витамины | |||||
Витамин C, аскорбиновая | 7.5 мг | 90 мг | 8.3% | 1200 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 75 мг | 2500 мг | 3% | 3333 г | |
Кальций, Ca | 65 мг | 1000 мг | 6.5% | 1538 г | |
Магний, Mg | 47.5 мг | 400 мг | 11.9% | 842 г | |
Натрий, Na | 75 мг | 1300 мг | 5.8% | 1733 г |
Энергетическая ценность Тарханская 3 для молодости составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».