Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с казеином. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с казеином

Кофе растворимый, сухой 3 г
Мицеллярный Казеин [Стоинг] 10 г
Вода 137 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с казеином".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26.6 ккал 1684 ккал 1.6% 6% 6331 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 29.7% 1267 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1.5% 28000 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.8% 54750 г
Вода 92 г 2273 г 4% 15% 2471 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 4.1% 9000 г
Витамин РР, НЭ 0.48 мг 20 мг 2.4% 9% 4167 г
Ниацин 0.48 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.11 мг 1000 мг 0.6% 2.3% 16367 г
Магний, Mg 0.91 мг 400 мг 0.2% 0.8% 43956 г
Натрий, Na 0.88 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 147727 г
Сера, S 0.91 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 109890 г
Фосфор, P 5 мг 800 мг 0.6% 2.3% 16000 г
Хлор, Cl 1.28 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 179688 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.123 мг 18 мг 0.7% 2.6% 14634 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.4% 133333 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 181818 г
Молибден, Mo 1.461 мкг 70 мкг 2.1% 7.9% 4791 г
Фтор, F 91.33 мкг 4000 мкг 2.3% 8.6% 4380 г

Энергетическая ценность Кофе с казеином составляет 26,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».