| Фундук | 75 г |
| Кешью | 50 г |
| Кокосовая стружка | 70 г |
| Финик, королевский | 100 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Фундук | 120 г |
| Кокосовое на Рисовой Основе [не Молоко] | 100 г |
| сироп топинамбура | 160 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 402.2 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2.8% | 874 г |
| Жиры | 27.1 г | 56 г | 48.4% | 12% | 207 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 3.5% | 706 г |
| Углеводы (общие) | 10.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 7.3% | 339 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9092 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 52941 г | |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 3.087 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.128 мг | 1.5 мг | 8.5% | 2.1% | 1172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 0.9% | 2647 г |
| Витамин В4, холин | 17.36 мг | 500 мг | 3.5% | 0.9% | 2880 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.632 мг | 5 мг | 12.6% | 3.1% | 791 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.226 мг | 2 мг | 11.3% | 2.8% | 885 г |
| Витамин В9, фолаты | 40.45 мкг | 400 мкг | 10.1% | 2.5% | 989 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.75 мг | 15 мг | 38.3% | 9.5% | 261 г |
| Витамин Н, биотин | 20.772 мкг | 50 мкг | 41.5% | 10.3% | 241 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.4 мкг | 120 мкг | 5.3% | 1.3% | 1875 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6792 мг | 20 мг | 13.4% | 3.3% | 746 г |
| Ниацин | 0.834 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.054 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 459.99 мг | 2500 мг | 18.4% | 4.6% | 543 г |
| Кальций, Ca | 68.27 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.7% | 1465 г |
| Кремний, Si | 17.114 мг | 30 мг | 57% | 14.2% | 175 г |
| Магний, Mg | 110.32 мг | 400 мг | 27.6% | 6.9% | 363 г |
| Натрий, Na | 3.21 мг | 1300 мг | 0.2% | 40498 г | |
| Сера, S | 69.95 мг | 1000 мг | 7% | 1.7% | 1430 г |
| Фосфор, P | 162 мг | 800 мг | 20.3% | 5% | 494 г |
| Хлор, Cl | 8.99 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 25584 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 118 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 45.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.228 мг | 18 мг | 17.9% | 4.5% | 558 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 3.709 мкг | 10 мкг | 37.1% | 9.2% | 270 г |
| Литий, Li | 1.852 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.146 мг | 2 мг | 107.3% | 26.7% | 93 г |
| Медь, Cu | 918.26 мкг | 1000 мкг | 91.8% | 22.8% | 109 г |
| Молибден, Mo | 15.029 мкг | 70 мкг | 21.5% | 5.3% | 466 г |
| Никель, Ni | 9.503 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.413 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.6% | 3892 г |
| Стронций, Sr | 67.45 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 12.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28.88 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13850 г |
| Хром, Cr | 44.75 мкг | 50 мкг | 89.5% | 22.3% | 112 г |
| Цинк, Zn | 1.7433 мг | 12 мг | 14.5% | 3.6% | 688 г |
| Цирконий, Zr | 4.29 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.295 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.61 г | ~ | |||
| Валин | 0.244 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.082 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.244 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.286 г | ~ | |||
| Лизин | 0.149 г | ~ | |||
| Метионин | 0.036 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.065 г | ~ | |||
| Треонин | 0.155 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.163 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.304 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.063 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.365 г | ~ | |||
| Глицин | 0.324 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.873 г | ~ | |||
| Пролин | 0.216 г | ~ | |||
| Серин | 0.346 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.149 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.038 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 48.9% | 12.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.916 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.872 г | min 16.8 г | 82.6% | 20.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.872 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.78 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.9% | 4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.78 г | ~ |
Энергетическая ценность Шокол десерт с фундуком веган составляет 402,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».