Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка кур. со сметанной и сыром запеченная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка кур. со сметанной и сыром запеченная

Kyllingfilet 1395 г
Lettrømme 17% 60 г
Яйцо 54 г
Ost 26% 24 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка кур. со сметанной и сыром запеченная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147.6 ккал 1684 ккал 8.8% 6% 1141 г
Белки 27.3 г 76 г 35.9% 24.3% 278 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 5.1% 1333 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.1% 109500 г
Вода 68.3 г 2273 г 3% 2% 3328 г
Мои
Мой нутриент 1 27.275 ~

Энергетическая ценность Грудка кур. со сметанной и сыром запеченная составляет 147,6 кКал.

  • Порция = 137 гр (202.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».