Мой здоровый рацион

Рецепт Риет иваси белковый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Риет иваси белковый

Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная [Китбай] 221 г
Яичный протеин 20 г
Протеин подсолнечный 30 г
Миндальное Молоко без Сахара [Alpro] 100 г
Хлопья рисовые 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Риет иваси белковый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 184.2 ккал 1684 ккал 10.9% 5.9% 914 г
Белки 23.5 г 76 г 30.9% 16.8% 323 г
Жиры 8.6 г 56 г 15.4% 8.4% 651 г
Углеводы 4.1 г 219 г 1.9% 1% 5341 г
Вода 63.8 г 2273 г 2.8% 1.5% 3563 г

Энергетическая ценность Риет иваси белковый составляет 184,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».