| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 500 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 380 г |
| Сок лимонный | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318.5 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 529 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 1.7% | 1810 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 12.6% | 250 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 3.5% | 887 г |
| Вода | 47.2 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4816 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 165.3 мкг | 900 мкг | 18.4% | 5.8% | 544 г |
| Ретинол | 0.152 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.216 мг | 1.8 мг | 12% | 3.8% | 833 г |
| Витамин В4, холин | 38.3 мг | 500 мг | 7.7% | 2.4% | 1305 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.491 мг | 5 мг | 9.8% | 3.1% | 1018 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 1.4% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.876 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.4% | 8203 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.449 мкг | 3 мкг | 15% | 4.7% | 668 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.27 мг | 90 мг | 2.5% | 0.8% | 3965 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.134 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7463 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.416 мг | 15 мг | 2.8% | 0.9% | 3606 г |
| Витамин Н, биотин | 3.477 мкг | 50 мкг | 7% | 2.2% | 1438 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0195 мг | 20 мг | 5.1% | 1.6% | 1962 г |
| Ниацин | 0.141 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 205.5 мг | 2500 мг | 8.2% | 2.6% | 1217 г |
| Кальций, Ca | 174.45 мг | 1000 мг | 17.4% | 5.5% | 573 г |
| Магний, Mg | 18.09 мг | 400 мг | 4.5% | 1.4% | 2211 г |
| Натрий, Na | 70.89 мг | 1300 мг | 5.5% | 1.7% | 1834 г |
| Сера, S | 41.47 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.3% | 2411 г |
| Фосфор, P | 122.2 мг | 800 мг | 15.3% | 4.8% | 655 г |
| Хлор, Cl | 136.69 мг | 2300 мг | 5.9% | 1.9% | 1683 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.195 мг | 18 мг | 1.1% | 0.3% | 9231 г |
| Йод, I | 7.74 мкг | 150 мкг | 5.2% | 1.6% | 1938 г |
| Кобальт, Co | 0.984 мкг | 10 мкг | 9.8% | 3.1% | 1016 г |
| Марганец, Mn | 0.0045 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 44444 г |
| Медь, Cu | 23.68 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 0.8% | 4223 г |
| Молибден, Mo | 2.703 мкг | 70 мкг | 3.9% | 1.2% | 2590 г |
| Олово, Sn | 7.03 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.454 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.8% | 3783 г |
| Стронций, Sr | 9.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.57 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16971 г |
| Хром, Cr | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4630 г |
| Цинк, Zn | 0.5514 мг | 12 мг | 4.6% | 1.4% | 2176 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 17.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.164 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.099 г | ~ | |||
| Валин | 0.186 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.172 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.221 г | ~ | |||
| Лизин | 0.222 г | ~ | |||
| Метионин | 0.068 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.094 г | ~ | |||
| Треонин | 0.125 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.039 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.131 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.271 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.854 г | ~ | |||
| Аланин | 0.097 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.218 г | ~ | |||
| Глицин | 0.058 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.654 г | ~ | |||
| Пролин | 0.32 г | ~ | |||
| Серин | 0.172 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.139 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 5.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.8 г | min 16.8 г | 40.5% | 12.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.029 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.2% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.074 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонное мороженое составляет 318,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».