Мой здоровый рацион

Рецепт Начинка маракуйя. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Начинка маракуйя

Маракуйя, лента банка 440 г
Заменитель Сахара [Fit Parad] 16 г
Лимонная кислота 1 г
Пектин nh eary droduct 8 г
Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Начинка маракуйя".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 113.9 ккал 1684 ккал 6.8% 6% 1478 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 1.2% 6909 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 3% 2947 г
Углеводы 20.8 г 219 г 9.5% 8.3% 1053 г
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 11% 800 г
Вода 73.4 г 2273 г 3.2% 2.8% 3097 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0105 мг 20 мг 0.1% 0.1% 190476 г
Макроэлементы
Калий, K 2.27 мг 2500 мг 0.1% 0.1% 110132 г
Кальций, Ca 0.84 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 119048 г
Магний, Mg 0.29 мг 400 мг 0.1% 0.1% 137931 г
Натрий, Na 8.97 мг 1300 мг 0.7% 0.6% 14493 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 0.1% 160000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.04 мг 18 мг 0.2% 0.2% 45000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~

Энергетическая ценность Начинка маракуйя составляет 113,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».