| Пшеничная мука, высшего сорта | 170 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Яйцо куриное | 235 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 286.7 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 587 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.7% | 950 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 3% | 1167 г |
| Углеводы | 52.9 г | 219 г | 24.2% | 8.4% | 414 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6888 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101 мкг | 900 мкг | 11.2% | 3.9% | 891 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 3.5% | 989 г |
| Витамин В4, холин | 112.11 мг | 500 мг | 22.4% | 7.8% | 446 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.589 мг | 5 мг | 11.8% | 4.1% | 849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 1.8% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.334 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.9% | 3871 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.202 мкг | 3 мкг | 6.7% | 2.3% | 1485 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.855 мкг | 10 мкг | 8.6% | 3% | 1170 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.655 мг | 15 мг | 4.4% | 1.5% | 2290 г |
| Витамин Н, биотин | 8.408 мкг | 50 мкг | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.2413 мг | 20 мг | 11.2% | 3.9% | 892 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.65 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.3% | 2789 г |
| Кальций, Ca | 27.41 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.9% | 3648 г |
| Кремний, Si | 1.124 мг | 30 мг | 3.7% | 1.3% | 2669 г |
| Магний, Mg | 9.16 мг | 400 мг | 2.3% | 0.8% | 4367 г |
| Натрий, Na | 53.22 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.4% | 2443 г |
| Сера, S | 88.03 мг | 1000 мг | 8.8% | 3.1% | 1136 г |
| Фосфор, P | 98.7 мг | 800 мг | 12.3% | 4.3% | 811 г |
| Хлор, Cl | 66.21 мг | 2300 мг | 2.9% | 1% | 3474 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.407 мг | 18 мг | 7.8% | 2.7% | 1279 г |
| Йод, I | 8.19 мкг | 150 мкг | 5.5% | 1.9% | 1832 г |
| Кобальт, Co | 4.334 мкг | 10 мкг | 43.3% | 15.1% | 231 г |
| Марганец, Mn | 0.1714 мг | 2 мг | 8.6% | 3% | 1167 г |
| Медь, Cu | 60.34 мкг | 1000 мкг | 6% | 2.1% | 1657 г |
| Молибден, Mo | 5.843 мкг | 70 мкг | 8.3% | 2.9% | 1198 г |
| Селен, Se | 13.999 мкг | 55 мкг | 25.5% | 8.9% | 393 г |
| Фтор, F | 27.55 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14519 г |
| Хром, Cr | 2.17 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.5% | 2304 г |
| Цинк, Zn | 0.6279 мг | 12 мг | 5.2% | 1.8% | 1911 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 221.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 286,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».