| Мята колосистая, сушеная | 1 г |
| Имбиря корень сырой | 10 г |
| Шиповник сухой | 10 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.2 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.7% | 13803 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.5% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 8.2% | 10429 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 36.9% | 2222 г |
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 34.4% | 2358 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.1 мкг | 900 мкг | 3% | 24.6% | 3321 г |
| бета Каротин | 0.153 мг | 5 мг | 3.1% | 25.4% | 3268 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 6.6% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.9 мг | 500 мг | 0.2% | 1.6% | 55556 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 1.6% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 5.7% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.994 мкг | 400 мкг | 0.5% | 4.1% | 20060 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 31.31 мг | 90 мг | 34.8% | 285.2% | 287 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.126 мг | 15 мг | 0.8% | 6.6% | 11905 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0874 мг | 20 мг | 0.4% | 3.3% | 22883 г |
| Ниацин | 0.037 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.48 мг | 2500 мг | 0.8% | 6.6% | 12207 г |
| Кальций, Ca | 11.21 мг | 1000 мг | 1.1% | 9% | 8921 г |
| Магний, Mg | 4.68 мг | 400 мг | 1.2% | 9.8% | 8547 г |
| Натрий, Na | 2.66 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 48872 г |
| Сера, S | 2.12 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.6% | 47170 г |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 2.5% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.386 мг | 18 мг | 2.1% | 17.2% | 4663 г |
| Марганец, Mn | 0.0444 мг | 2 мг | 2.2% | 18% | 4505 г |
| Медь, Cu | 12.4 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 9.8% | 8065 г |
| Молибден, Mo | 1.495 мкг | 70 мкг | 2.1% | 17.2% | 4682 г |
| Селен, Se | 0.022 мкг | 55 мкг | 250000 г | ||
| Фтор, F | 93.46 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 18.9% | 4280 г |
| Цинк, Zn | 0.0181 мг | 12 мг | 0.2% | 1.6% | 66298 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.193 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.723 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай шиповник, имбирь, мята составляет 12,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».