| Кофе Gold Selection [Tchibo] | 2 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 30 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.6% | 23389 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 6.9% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 6.9% | 18667 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 2.8% | 43800 г |
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 59.7% | 2305 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.8% | 52941 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 11.1% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 2.51 мг | 500 мг | 0.5% | 6.9% | 19920 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 5.6% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 2.8% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.479 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.4% | 83507 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.021 мкг | 3 мкг | 0.7% | 9.7% | 14286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 1.4% | 150000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.4% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 1.4% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.34 мкг | 50 мкг | 0.7% | 9.7% | 14706 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0957 мг | 20 мг | 0.5% | 6.9% | 20899 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.53 мг | 2500 мг | 0.6% | 8.3% | 16098 г |
| Кальций, Ca | 16.86 мг | 1000 мг | 1.7% | 23.6% | 5931 г |
| Магний, Mg | 2.38 мг | 400 мг | 0.6% | 8.3% | 16807 г |
| Натрий, Na | 6.12 мг | 1300 мг | 0.5% | 6.9% | 21242 г |
| Сера, S | 3.97 мг | 1000 мг | 0.4% | 5.6% | 25189 г |
| Фосфор, P | 9.7 мг | 800 мг | 1.2% | 16.7% | 8247 г |
| Хлор, Cl | 11.88 мг | 2300 мг | 0.5% | 6.9% | 19360 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 1.4% | 150000 г |
| Йод, I | 0.96 мкг | 150 мкг | 0.6% | 8.3% | 15625 г |
| Кобальт, Co | 0.096 мкг | 10 мкг | 1% | 13.9% | 10417 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.4% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.81 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.8% | 55249 г |
| Молибден, Mo | 1.95 мкг | 70 мкг | 2.8% | 38.9% | 3590 г |
| Олово, Sn | 1.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.106 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.8% | 51887 г |
| Стронций, Sr | 1.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.78 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 31.9% | 4406 г |
| Хром, Cr | 0.21 мкг | 50 мкг | 0.4% | 5.6% | 23810 г |
| Цинк, Zn | 0.0426 мг | 12 мг | 0.4% | 5.6% | 28169 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.96 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.106 г | min 16.8 г | 0.6% | 8.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.4% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 7,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».