Мука Пшеничная Цельнозерновая [Рязаночка] | 60 г |
Мука Ржаная Цельнозерновая [Мясновъ] | 110 г |
Вода | 110 г |
Мука Ржаная Цельнозерновая [Мясновъ] | 180 г |
Мука Соевая Полуобезжиренная [С.Пудовъ] | 10 г |
Пшеничная Мука Высший Сорт [Макфа] | 130 г |
Вода | 230 г |
Семечки Очищенные [Natur Foods] | 50 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 203.9 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 826 г |
Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 4.5% | 1101 г |
Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 3.4% | 1436 г |
Углеводы | 35.3 г | 219 г | 16.1% | 7.9% | 620 г |
Вода | 53.8 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4225 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 1.74 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 57471 г |
Магний, Mg | 0.39 мг | 400 мг | 0.1% | 102564 г | |
Натрий, Na | 0.35 мг | 1300 мг | 371429 г | ||
Сера, S | 0.39 мг | 1000 мг | 256410 г | ||
Хлор, Cl | 0.54 мг | 2300 мг | 425926 г | ||
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
Медь, Cu | 0.23 мкг | 1000 мкг | 434783 г | ||
Молибден, Mo | 0.618 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.4% | 11327 г |
Фтор, F | 38.64 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.5% | 10352 г |
Энергетическая ценность Дарницкий составляет 203,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».