| spaghetti | 450 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125.3 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1344 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 5.1% | 1551 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1% | 8000 г |
| Углеводы | 24.3 г | 219 г | 11.1% | 8.9% | 901 г |
| Вода | 70.1 г | 2273 г | 3.1% | 2.5% | 3243 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.98 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 14327 г |
| Магний, Mg | 1.55 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 25806 г |
| Натрий, Na | 1.4 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 92857 г |
| Сера, S | 1.55 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 64516 г |
| Хлор, Cl | 2.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 105991 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Медь, Cu | 0.93 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 107527 г |
| Молибден, Mo | 2.483 мкг | 70 мкг | 3.5% | 2.8% | 2819 г |
| Фтор, F | 155.16 мкг | 4000 мкг | 3.9% | 3.1% | 2578 г |
Энергетическая ценность Спагетти готовые 12.09 составляет 125,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».