Мой здоровый рацион

Рецепт Крем клубничный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем клубничный

Клубника замороженная 50 г
Вода 50 г
Кукурузный крахмал 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем клубничный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35.4 ккал 1684 ккал 2.1% 5.9% 4757 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 2% 15200 г
Углеводы 7.3 г 219 г 3.3% 9.3% 3000 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1.4% 20000 г
Вода 92 г 2273 г 4% 11.3% 2471 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.02 мг 500 мг 2500000 г
Макроэлементы
Калий, K 0.71 мг 2500 мг 352113 г
Кальций, Ca 2.95 мг 1000 мг 0.3% 0.8% 33898 г
Магний, Mg 0.52 мг 400 мг 0.1% 0.3% 76923 г
Натрий, Na 1.86 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 69892 г
Сера, S 0.6 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 166667 г
Фосфор, P 1 мг 800 мг 0.1% 0.3% 80000 г
Хлор, Cl 0.67 мг 2300 мг 343284 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.023 мг 18 мг 0.1% 0.3% 78261 г
Марганец, Mn 0.0033 мг 2 мг 0.2% 0.6% 60606 г
Медь, Cu 2.67 мкг 1000 мкг 0.3% 0.8% 37453 г
Молибден, Mo 0.762 мкг 70 мкг 1.1% 3.1% 9186 г
Селен, Se 0.133 мкг 55 мкг 0.2% 0.6% 41353 г
Фтор, F 47.62 мкг 4000 мкг 1.2% 3.4% 8400 г
Цинк, Zn 0.0029 мг 12 мг 413793 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.976 г ~

Энергетическая ценность Крем клубничный составляет 35,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».