Калорийность Каша овсяная яблоко и корица (сухой). Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Каша овсяная яблоко и корица (сухой)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 535 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 3.6% | 894 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.8% | 1120 г |
| Углеводы | 59 г | 219 г | 26.9% | 8.5% | 371 г |
| Вода | 500 г | 2273 г | 22% | 7% | 455 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 2.7 мг | 5 мг | 54% | 17.1% | 185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 4.8% | 667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23 мг | 90 мг | 25.6% | 8.1% | 391 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.8 мг | 15 мг | 18.7% | 5.9% | 536 г |
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 31.7% | 100 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 2.3 мг | 12 мг | 19.2% | 6.1% | 522 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная яблоко и корица (сухой) составляет 315 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
