| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1574 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 16% | 585 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 7.5% | 1244 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 1.5% | 6257 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 800 мг | 1300 мг | 61.5% | 57.5% | 163 г |
Энергетическая ценность Творог зернистый без лактозы составляет 107 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».