| Овсяная мука | 50 г |
| Масло сливочное 72,5% | 20 г |
| Яичный желток куриный | 25 г |
| Манго | 30 г |
| Крахмал Кукурузный [С.Пудовъ] | 10 г |
| Яичный белок куриный | 25 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Вода | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254.5 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 662 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 3.6% | 1101 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 9% | 434 г |
| Углеводы | 28.2 г | 219 г | 12.9% | 5.1% | 777 г |
| Углеводы (общие) | 2.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.8% | 1429 г |
| Вода | 50.2 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4528 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 123.7 мкг | 900 мкг | 13.7% | 5.4% | 728 г |
| Ретинол | 0.111 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1.35 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 0.9% | 4098 г |
| бета Криптоксантин | 1.5 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.45 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 3.45 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.122 мг | 1.5 мг | 8.1% | 3.2% | 1230 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.142 мг | 1.8 мг | 7.9% | 3.1% | 1268 г |
| Витамин В4, холин | 106.01 мг | 500 мг | 21.2% | 8.3% | 472 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.56 мг | 5 мг | 11.2% | 4.4% | 893 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1.5% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.388 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.9% | 4261 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.235 мкг | 3 мкг | 7.8% | 3.1% | 1277 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.46 мг | 90 мг | 6.1% | 2.4% | 1648 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.963 мкг | 10 мкг | 9.6% | 3.8% | 1038 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.76 мг | 15 мг | 5.1% | 2% | 1974 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 7.875 мкг | 50 мкг | 15.8% | 6.2% | 635 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0504 мг | 20 мг | 10.3% | 4% | 975 г |
| Ниацин | 0.288 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.48 мг | 2500 мг | 5.2% | 2% | 1916 г |
| Кальций, Ca | 34.72 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.4% | 2880 г |
| Магний, Mg | 32.15 мг | 400 мг | 8% | 3.1% | 1244 г |
| Натрий, Na | 35.58 мг | 1300 мг | 2.7% | 1.1% | 3654 г |
| Сера, S | 46.01 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.8% | 2173 г |
| Фосфор, P | 160.7 мг | 800 мг | 20.1% | 7.9% | 498 г |
| Хлор, Cl | 39.96 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.7% | 5756 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.795 мг | 18 мг | 10% | 3.9% | 1003 г |
| Йод, I | 5 мкг | 150 мкг | 3.3% | 1.3% | 3000 г |
| Кобальт, Co | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 11.8% | 333 г |
| Марганец, Mn | 0.0194 мг | 2 мг | 1% | 0.4% | 10309 г |
| Медь, Cu | 40.62 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1.6% | 2462 г |
| Молибден, Mo | 2.24 мкг | 70 мкг | 3.2% | 1.3% | 3125 г |
| Селен, Se | 9.59 мкг | 55 мкг | 17.4% | 6.8% | 574 г |
| Фтор, F | 15 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 26667 г |
| Хром, Cr | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.4311 мг | 12 мг | 3.6% | 1.4% | 2784 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 15.875 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.227 г | ~ | |||
| Валин | 0.216 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.082 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.197 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.295 г | ~ | |||
| Лизин | 0.24 г | ~ | |||
| Метионин | 0.105 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.173 г | ~ | |||
| Треонин | 0.168 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.175 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.309 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.205 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.304 г | ~ | |||
| Глицин | 0.118 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.459 г | ~ | |||
| Пролин | 0.142 г | ~ | |||
| Серин | 0.272 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.14 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 4.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 188.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.488 г | min 16.8 г | 8.9% | 3.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.536 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.8% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное корзиночка домашняя составляет 254,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».