| Сметана 25,0% жирности | 400 г |
| Маргарин сливочный | 200 г |
| Сахар песок | 400 г |
| Яйцо куриное | 220 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378.3 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 445 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 2.1% | 1288 г |
| Жиры | 17.4 г | 56 г | 31.1% | 8.2% | 322 г |
| Углеводы | 49.4 г | 219 г | 22.6% | 6% | 443 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.6% | 1667 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9092 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79.1 мкг | 900 мкг | 8.8% | 2.3% | 1138 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.3% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 1.5% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 50.84 мг | 500 мг | 10.2% | 2.7% | 983 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.345 мг | 5 мг | 6.9% | 1.8% | 1449 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 1% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.471 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.7% | 3820 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.067 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.6% | 4478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.313 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.8% | 3195 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.101 мг | 15 мг | 20.7% | 5.5% | 484 г |
| Витамин Н, биотин | 3.32 мкг | 50 мкг | 6.6% | 1.7% | 1506 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6424 мг | 20 мг | 8.2% | 2.2% | 1218 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.18 мг | 2500 мг | 3.5% | 0.9% | 2868 г |
| Кальций, Ca | 35.59 мг | 1000 мг | 3.6% | 1% | 2810 г |
| Кремний, Si | 1.412 мг | 30 мг | 4.7% | 1.2% | 2125 г |
| Магний, Mg | 9.32 мг | 400 мг | 2.3% | 0.6% | 4292 г |
| Натрий, Na | 44.99 мг | 1300 мг | 3.5% | 0.9% | 2890 г |
| Сера, S | 53.13 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.4% | 1882 г |
| Фосфор, P | 70.4 мг | 800 мг | 8.8% | 2.3% | 1136 г |
| Хлор, Cl | 27.25 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.888 мг | 18 мг | 4.9% | 1.3% | 2027 г |
| Йод, I | 3.12 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.6% | 4808 г |
| Кобальт, Co | 1.859 мкг | 10 мкг | 18.6% | 4.9% | 538 г |
| Марганец, Mn | 0.2049 мг | 2 мг | 10.2% | 2.7% | 976 г |
| Медь, Cu | 46.04 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 1.2% | 2172 г |
| Молибден, Mo | 5.188 мкг | 70 мкг | 7.4% | 2% | 1349 г |
| Селен, Se | 6.22 мкг | 55 мкг | 11.3% | 3% | 884 г |
| Фтор, F | 14.88 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26882 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.7% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 0.3907 мг | 12 мг | 3.3% | 0.9% | 3071 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 102.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кекс составляет 378,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».