Мой здоровый рацион

Рецепт Яйца с кукурузой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Яйца с кукурузой

Яйца Куриные С0 [Волжанин] 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яйца с кукурузой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 144 ккал 1684 ккал 8.6% 6% 1169 г
Белки 12.7 г 76 г 16.7% 11.6% 598 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 12.4% 560 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.2% 31286 г
Вода 76.6 г 2273 г 3.4% 2.4% 2967 г

Энергетическая ценность Яйца с кукурузой составляет 144 кКал.

  • Порция = 120 гр (172.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок