| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289.8 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Жиры | 18.5 г | 56 г | 33% | 11.4% | 303 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 4.2% | 820 г |
| Углеводы (общие) | 20.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Вода | 38.9 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5843 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16 мкг | 900 мкг | 1.8% | 0.6% | 5625 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.2% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.219 мг | 1.8 мг | 12.2% | 4.2% | 822 г |
| Витамин В4, холин | 24.95 мг | 500 мг | 5% | 1.7% | 2004 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.402 мг | 5 мг | 8% | 2.8% | 1244 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 0.6% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.88 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6803 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.412 мкг | 3 мкг | 13.7% | 4.7% | 728 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.168 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.6% | 5952 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.168 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.353 мг | 15 мг | 2.4% | 0.8% | 4249 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.3% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.147 мг | 20 мг | 0.7% | 0.2% | 13605 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 256.2 мг | 2500 мг | 10.2% | 3.5% | 976 г |
| Кальций, Ca | 99.96 мг | 1000 мг | 10% | 3.5% | 1000 г |
| Магний, Mg | 23.52 мг | 400 мг | 5.9% | 2% | 1701 г |
| Натрий, Na | 57.12 мг | 1300 мг | 4.4% | 1.5% | 2276 г |
| Сера, S | 34.44 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.2% | 2904 г |
| Фосфор, P | 145.3 мг | 800 мг | 18.2% | 6.3% | 551 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.244 мг | 18 мг | 1.4% | 0.5% | 7377 г |
| Марганец, Mn | 0.0655 мг | 2 мг | 3.3% | 1.1% | 3053 г |
| Медь, Cu | 63.84 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 2.2% | 1566 г |
| Селен, Se | 2.016 мкг | 55 мкг | 3.7% | 1.3% | 2728 г |
| Цинк, Zn | 0.6888 мг | 12 мг | 5.7% | 2% | 1742 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.238 г | от 0.9 до 3.7 г | 26.4% | 9.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.498 г | от 4.7 до 16.8 г | 53.1% | 18.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.676 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.151 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.127 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.522 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.494 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.93 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.535 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.159 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.101 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.071 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.365 г | min 16.8 г | 31.9% | 11% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.135 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.23 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.736 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.4% | 8.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.498 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.238 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.52 мг | ~ | |||
| Теобромин | 26.88 мг | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое ванильное с миндалём и белым шоколадом [Gelatelli] составляет 289,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».