Мой здоровый рацион

Рецепт мой кофе натур.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты мой кофе натур.

Кофе натуральный, молотый 2 г
Сахар песок 8 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "мой кофе натур.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17.1 ккал 1684 ккал 1% 5.8% 9848 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.6% 76000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.2% 56000 г
Углеводы 3.8 г 219 г 1.7% 9.9% 5763 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 2.9% 20000 г
Вода 95.3 г 2273 г 4.2% 24.6% 2385 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.6% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 0.6% 90000 г
Витамин РР, НЭ 0.1839 мг 20 мг 0.9% 5.3% 10875 г
Ниацин 0.162 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 15.35 мг 2500 мг 0.6% 3.5% 16287 г
Кальций, Ca 5.8 мг 1000 мг 0.6% 3.5% 17241 г
Магний, Mg 2.86 мг 400 мг 0.7% 4.1% 13986 г
Натрий, Na 0.91 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 142857 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 105263 г
Фосфор, P 1.9 мг 800 мг 0.2% 1.2% 42105 г
Хлор, Cl 1.33 мг 2300 мг 0.1% 0.6% 172932 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.063 мг 18 мг 0.4% 2.3% 28571 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.6% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.6% 175439 г
Фтор, F 95.24 мкг 4000 мкг 2.4% 14% 4200 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.8 г ~

Энергетическая ценность мой кофе натур. составляет 17,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов