Мой здоровый рацион

Рецепт Лимонад. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лимонад

Сироп лимонад 45 г
Газированный напиток, содовая вода 290 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лимонад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40.3 ккал 1684 ккал 2.4% 6% 4179 г
Углеводы 10.6 г 219 г 4.8% 11.9% 2066 г
Вода 89.3 г 2273 г 3.9% 9.7% 2545 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 1.73 мг 2500 мг 0.1% 0.2% 144509 г
Кальций, Ca 4.33 мг 1000 мг 0.4% 1% 23095 г
Магний, Mg 0.87 мг 400 мг 0.2% 0.5% 45977 г
Натрий, Na 18.18 мг 1300 мг 1.4% 3.5% 7151 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.009 мг 18 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 5.19 мкг 1000 мкг 0.5% 1.2% 19268 г
Цинк, Zn 0.0866 мг 12 мг 0.7% 1.7% 13857 г

Энергетическая ценность Лимонад составляет 40,3 кКал.

  • Порция = 335 гр (135 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».