Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные бедра с рисом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные бедра с рисом

Рис готовый 130 г
Сливочное Масло [Брест Литовск] 2 г
Бедро Куриное Жареное [Реми] 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные бедра с рисом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 176.3 ккал 1684 ккал 10.5% 6% 955 г
Белки 14.2 г 76 г 18.7% 10.6% 535 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 7.6% 747 г
Углеводы 13.6 г 219 г 6.2% 3.5% 1610 г
Вода 64.7 г 2273 г 2.8% 1.6% 3513 г

Энергетическая ценность Куриные бедра с рисом составляет 176,3 кКал.

  • Порция = 252 гр (444.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».