Мой здоровый рацион

Рецепт Веганские супер-вафли с кокосовой карамелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Веганские супер-вафли с кокосовой карамелью

Кокосовое Молоко 1,5% [Green Milk] 200 г
Рисовая Мука [С.Пудовъ] 50 г
Кукурузный Крахмал [Гарнец] 10 г
Масло Гхи [ВкусВилл] 10 г
Кокосовая сгущенка 1 Порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Веганские супер-вафли с кокосовой карамелью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 158 ккал 1684 ккал 9.4% 5.9% 1066 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 1.3% 5067 г
Жиры 5.7 г 56 г 10.2% 6.5% 982 г
Углеводы 25.1 г 219 г 11.5% 7.3% 873 г
Вода 67.7 г 2273 г 3% 1.9% 3357 г

Энергетическая ценность Веганские супер-вафли с кокосовой карамелью составляет 158 кКал.

  • Порция = 287 гр (453.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».