| Яйцо куриное (Запекание) | 212 г |
| Мука из Зеленой Гречки [Дивинка] | 104 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 46 г |
| изолят сывороточного протеина | 7 г |
| Разрыхлитель Теста [С.Пудовъ] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 278 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 606 г |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 7.9% | 452 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 5.7% | 629 г |
| Углеводы | 32.8 г | 219 г | 15% | 5.4% | 668 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Вода | 42.6 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5336 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 166.5 мкг | 900 мкг | 18.5% | 6.7% | 541 г |
| Ретинол | 0.178 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 13158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.5% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.318 мг | 1.8 мг | 17.7% | 6.4% | 566 г |
| Витамин В4, холин | 172.21 мг | 500 мг | 34.4% | 12.4% | 290 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.964 мг | 5 мг | 19.3% | 6.9% | 519 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.159 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6495 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.355 мкг | 3 мкг | 11.8% | 4.2% | 845 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.44 мкг | 10 мкг | 14.4% | 5.2% | 694 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.622 мг | 15 мг | 4.1% | 1.5% | 2412 г |
| Витамин Н, биотин | 14.091 мкг | 50 мкг | 28.2% | 10.1% | 355 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7264 мг | 20 мг | 13.6% | 4.9% | 734 г |
| Ниацин | 0.32 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.67 мг | 2500 мг | 4.7% | 1.7% | 2125 г |
| Кальций, Ca | 41.85 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.5% | 2389 г |
| Кремний, Si | 0.593 мг | 30 мг | 2% | 0.7% | 5059 г |
| Магний, Mg | 10.91 мг | 400 мг | 2.7% | 1% | 3666 г |
| Натрий, Na | 95.77 мг | 1300 мг | 7.4% | 2.7% | 1357 г |
| Сера, S | 130.6 мг | 1000 мг | 13.1% | 4.7% | 766 г |
| Фосфор, P | 149.5 мг | 800 мг | 18.7% | 6.7% | 535 г |
| Хлор, Cl | 113.94 мг | 2300 мг | 5% | 1.8% | 2019 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 155.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.34 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.958 мг | 18 мг | 10.9% | 3.9% | 919 г |
| Йод, I | 12.28 мкг | 150 мкг | 8.2% | 2.9% | 1221 г |
| Кобальт, Co | 7.354 мкг | 10 мкг | 73.5% | 26.4% | 136 г |
| Марганец, Mn | 0.1051 мг | 2 мг | 5.3% | 1.9% | 1903 г |
| Медь, Cu | 74.16 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 2.7% | 1348 г |
| Молибден, Mo | 6.121 мкг | 70 мкг | 8.7% | 3.1% | 1144 г |
| Никель, Ni | 0.326 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.77 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 21.287 мкг | 55 мкг | 38.7% | 13.9% | 258 г |
| Титан, Ti | 1.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 42.39 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9436 г |
| Хром, Cr | 3.17 мкг | 50 мкг | 6.3% | 2.3% | 1577 г |
| Цинк, Zn | 0.8954 мг | 12 мг | 7.5% | 2.7% | 1340 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.061 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.562 г | ~ | |||
| Валин | 0.548 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.242 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.427 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.768 г | ~ | |||
| Лизин | 0.64 г | ~ | |||
| Метионин | 0.299 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.512 г | ~ | |||
| Треонин | 0.434 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.142 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.462 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.804 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.505 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.875 г | ~ | |||
| Глицин | 0.299 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.259 г | ~ | |||
| Пролин | 0.285 г | ~ | |||
| Серин | 0.662 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.341 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.206 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 9.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 373.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.458 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.626 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.021 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.253 г | min 16.8 г | 19.4% | 7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.277 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.91 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.028 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.825 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.4% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.783 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.043 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.071 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит для торта составляет 278 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».