| Кунжут | 100 г |
| Какао Российский | 30 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 100 г |
| Вода | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 488.5 ккал | 1684 ккал | 29% | 5.9% | 345 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 2.9% | 704 г |
| Жиры | 46.1 г | 56 г | 82.3% | 16.8% | 121 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 0.7% | 2959 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2.1% | 952 г |
| Вода | 31.5 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7216 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 167.8 мкг | 900 мкг | 18.6% | 3.8% | 536 г |
| Ретинол | 0.148 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 0.5% | 3968 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.474 мг | 1.5 мг | 31.6% | 6.5% | 316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.178 мг | 1.8 мг | 9.9% | 2% | 1011 г |
| Витамин В4, холин | 16.44 мг | 500 мг | 3.3% | 0.7% | 3041 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.27 мг | 5 мг | 5.4% | 1.1% | 1852 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 0.6% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.556 мкг | 400 мкг | 8.9% | 1.8% | 1125 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.4% | 4762 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.481 мкг | 10 мкг | 4.8% | 1% | 2079 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.222 мг | 15 мг | 8.1% | 1.7% | 1227 г |
| Витамин Н, биотин | 0.704 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.3% | 7102 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.5% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1852 мг | 20 мг | 20.9% | 4.3% | 478 г |
| Ниацин | 1.519 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 195.19 мг | 2500 мг | 7.8% | 1.6% | 1281 г |
| Кальций, Ca | 555.48 мг | 1000 мг | 55.5% | 11.4% | 180 г |
| Кремний, Si | 73.704 мг | 30 мг | 245.7% | 50.3% | 41 г |
| Магний, Mg | 200.33 мг | 400 мг | 50.1% | 10.3% | 200 г |
| Натрий, Na | 33.47 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.5% | 3884 г |
| Сера, S | 65.93 мг | 1000 мг | 6.6% | 1.4% | 1517 г |
| Фосфор, P | 277.8 мг | 800 мг | 34.7% | 7.1% | 288 г |
| Хлор, Cl | 7.99 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 28786 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 6.8% | 300 г |
| Йод, I | 2.63 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.4% | 5703 г |
| Кобальт, Co | 0.741 мкг | 10 мкг | 7.4% | 1.5% | 1350 г |
| Литий, Li | 28.519 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5302 мг | 2 мг | 26.5% | 5.4% | 377 г |
| Медь, Cu | 541.94 мкг | 1000 мкг | 54.2% | 11.1% | 185 г |
| Молибден, Mo | 5.793 мкг | 70 мкг | 8.3% | 1.7% | 1208 г |
| Никель, Ni | 70.37 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.111 мкг | 55 мкг | 23.8% | 4.9% | 419 г |
| Стронций, Sr | 6.3 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.96 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23585 г |
| Хром, Cr | 2.15 мкг | 50 мкг | 4.3% | 0.9% | 2326 г |
| Цинк, Zn | 3.8444 мг | 12 мг | 32% | 6.6% | 312 г |
| Цирконий, Zr | 1.04 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.778 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.12 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.713 г | ~ | |||
| Валин | 0.344 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.19 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.305 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.524 г | ~ | |||
| Лизин | 0.222 г | ~ | |||
| Метионин | 0.213 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.333 г | ~ | |||
| Треонин | 0.302 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.126 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.343 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.622 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.947 г | ~ | |||
| Аланин | 0.303 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.638 г | ~ | |||
| Глицин | 0.522 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.514 г | ~ | |||
| Пролин | 0.296 г | ~ | |||
| Серин | 0.37 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.281 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.12 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62.96 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 77.778 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.996 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.456 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.244 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.559 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.637 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.941 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.733 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.341 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.037 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.393 г | min 16.8 г | 91.6% | 18.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.57 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.896 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.856 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.074 г | от 11.2 до 20.6 г | 72.1% | 14.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.596 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Жиробомба сливочная кунжут составляет 488,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».