| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 451 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 4.9% | 551 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 3.2% | 824 г |
| Углеводы | 58.2 г | 219 г | 26.6% | 7.1% | 376 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 16.1% | 167 г |
Энергетическая ценность Овсяные хлопья с отрубями цельнозерновы е составляет 373 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».