Мой здоровый рацион

Рецепт Стейк индейки (Гагаринова). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк индейки (Гагаринова)

Стейк Индейки по-Мексикански [Индилайт] 600 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла [Олейна] 1 штука
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк индейки (Гагаринова)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 98.4 ккал 1684 ккал 5.8% 5.9% 1711 г
Белки 15.7 г 76 г 20.7% 21% 484 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 7.4% 1366 г
Вода 80.2 г 2273 г 3.5% 3.6% 2834 г

Энергетическая ценность Стейк индейки (Гагаринова) составляет 98,4 кКал.

  • Порция = 100 гр (98.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».