| Шиповник сухой (Припускание) | 28 г |
| Вода водопроводная, городская | 1700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.3 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 7% | 39163 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.3% | 76000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 7% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 46.5% | 5000 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 100% | 2301 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.3 мкг | 900 мкг | 1.3% | 30.2% | 7965 г |
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 34.9% | 6757 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 4.7% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.68 мг | 90 мг | 6.3% | 146.5% | 1585 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.055 мг | 15 мг | 0.4% | 9.3% | 27273 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0182 мг | 20 мг | 0.1% | 2.3% | 109890 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.77 мг | 2500 мг | 0.1% | 2.3% | 141243 г |
| Кальций, Ca | 3.91 мг | 1000 мг | 0.4% | 9.3% | 25575 г |
| Магний, Mg | 1.26 мг | 400 мг | 0.3% | 7% | 31746 г |
| Натрий, Na | 3.12 мг | 1300 мг | 0.2% | 4.7% | 41667 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.048 мг | 18 мг | 0.3% | 7% | 37500 г |
| Медь, Cu | 8.86 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 20.9% | 11287 г |
| Фтор, F | 79.88 мкг | 4000 мкг | 2% | 46.5% | 5008 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.096 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник составляет 4,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».