| Корень имбиря, сырой | 10 г |
| Лимон | 10 г |
| Мед пчелиный | 9 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.9 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9408 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.7% | 38000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 10.6% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5.6% | 10000 г |
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 23.5% | 2385 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.1% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 1.26 мг | 500 мг | 0.3% | 1.7% | 39683 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 2.8% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 3.9% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.463 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.2% | 27341 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.04 мг | 90 мг | 2.3% | 12.8% | 4412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0572 мг | 20 мг | 0.3% | 1.7% | 34965 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.66 мг | 2500 мг | 1.1% | 6.1% | 9377 г |
| Кальций, Ca | 6.93 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.9% | 14430 г |
| Магний, Mg | 3.39 мг | 400 мг | 0.8% | 4.5% | 11799 г |
| Натрий, Na | 2.23 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 58296 г |
| Сера, S | 1.35 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 74074 г |
| Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 2.2% | 25000 г |
| Хлор, Cl | 2.19 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 105023 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.085 мг | 18 мг | 0.5% | 2.8% | 21176 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Марганец, Mn | 0.0143 мг | 2 мг | 0.7% | 3.9% | 13986 г |
| Медь, Cu | 23.23 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 12.8% | 4305 г |
| Молибден, Mo | 0.044 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.6% | 159091 г |
| Селен, Se | 0.031 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 177419 г |
| Фтор, F | 91.7 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 12.8% | 4362 г |
| Цинк, Zn | 0.0241 мг | 12 мг | 0.2% | 1.1% | 49793 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.216 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.655 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный напиток составляет 17,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».