| Чай (сухая заварка) | 2.5 г |
| Вода | 600 г |
| Сахар песок | 2 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.2 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.3% | 15036 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.9% | 76000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 10.7% | 8111 г |
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 38.4% | 2346 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.8% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0472 мг | 20 мг | 0.2% | 1.8% | 42373 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.41 мг | 2500 мг | 0.4% | 3.6% | 24015 г |
| Кальций, Ca | 6.64 мг | 1000 мг | 0.7% | 6.3% | 15060 г |
| Магний, Mg | 2.83 мг | 400 мг | 0.7% | 6.3% | 14134 г |
| Натрий, Na | 1.27 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 102362 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Фосфор, P | 3.4 мг | 800 мг | 0.4% | 3.6% | 23529 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.351 мг | 18 мг | 2% | 17.9% | 5128 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.9% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 20.5% | 4375 г |
| Фтор, F | 141.67 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 31.3% | 2823 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 11,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».