| Геркулес Традиционный | 46 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 54 г |
| Вода | 55 г |
| Ванильный Сахар [Dr. Oetker] | 2 г |
| Малина Быстрозамороженная [Global Village] | 41 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.2 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1528 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 4.4% | 2054 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3.4% | 2667 г |
| Углеводы | 18.6 г | 219 г | 8.5% | 7.7% | 1177 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 6.4% | 1429 г |
| Вода | 74.2 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 3063 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.25 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Магний, Mg | 0.28 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
| Натрий, Na | 0.25 мг | 1300 мг | 520000 г | ||
| Сера, S | 0.28 мг | 1000 мг | 357143 г | ||
| Хлор, Cl | 0.39 мг | 2300 мг | 589744 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.17 мкг | 1000 мкг | 588235 г | ||
| Молибден, Mo | 0.444 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.5% | 15766 г |
| Фтор, F | 27.78 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.6% | 14399 г |
Энергетическая ценность Запеченная овсянка с ягодами составляет 110,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».