| Амарант, зерна, приготовленные | 100 г |
| Масло какао | 200 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Кокосовый Сахар [Royal Forest] | 40 г |
| Финики | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 532.6 ккал | 1684 ккал | 31.6% | 5.9% | 316 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1% | 1900 г |
| Жиры | 47.6 г | 56 г | 85% | 16% | 118 г |
| Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 1.8% | 1028 г |
| Углеводы (общие) | 12.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 4.9% | 385 г |
| Вода | 20.4 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11142 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.2% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 0.3% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 0.85 мг | 500 мг | 0.2% | 58824 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.261 мг | 5 мг | 5.2% | 1% | 1916 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 0.7% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.273 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.3% | 5500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.202 мг | 15 мг | 8% | 1.5% | 1248 г |
| бета Токоферол | 0.086 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.055 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.477 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 10482 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.5 мкг | 120 мкг | 9.6% | 1.8% | 1043 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.042 мг | 20 мг | 5.2% | 1% | 1919 г |
| Ниацин | 0.295 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 244.2 мг | 2500 мг | 9.8% | 1.8% | 1024 г |
| Кальций, Ca | 32.61 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.6% | 3067 г |
| Кремний, Si | 18.875 мг | 30 мг | 62.9% | 11.8% | 159 г |
| Магний, Mg | 70.91 мг | 400 мг | 17.7% | 3.3% | 564 г |
| Натрий, Na | 6.48 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 20062 г |
| Сера, S | 18.51 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.4% | 5402 г |
| Фосфор, P | 115.3 мг | 800 мг | 14.4% | 2.7% | 694 г |
| Хлор, Cl | 4.67 мг | 2300 мг | 0.2% | 49251 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 17.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.68 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.148 мг | 18 мг | 17.5% | 3.3% | 572 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 115385 г | |
| Кобальт, Co | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Литий, Li | 0.682 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7494 мг | 2 мг | 37.5% | 7% | 267 г |
| Медь, Cu | 574.32 мкг | 1000 мкг | 57.4% | 10.8% | 174 г |
| Молибден, Mo | 6.523 мкг | 70 мкг | 9.3% | 1.7% | 1073 г |
| Никель, Ni | 2.841 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.591 мкг | 55 мкг | 2.9% | 0.5% | 3457 г |
| Стронций, Sr | 9.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28.75 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.1% | 13913 г |
| Хром, Cr | 6.7 мкг | 50 мкг | 13.4% | 2.5% | 746 г |
| Цинк, Zn | 1.0352 мг | 12 мг | 8.6% | 1.6% | 1159 г |
| Цирконий, Zr | 1.84 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.666 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 4.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 45.455 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 26.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.091 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.818 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 13.773 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.364 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.045 г | min 16.8 г | 95.5% | 17.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.364 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.682 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.136 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.1% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Амарантовые конфеты составляет 532,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».