Мой здоровый рацион

Рецепт Грудинка в соевом соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудинка в соевом соусе

Грудинка Spar классическая 680 г
Соевый Соус Классический [Heinz] 20 г
Чеснок Сушеный Гранулированный [Cykoria S.A.] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудинка в соевом соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 574 ккал 1684 ккал 34.1% 5.9% 293 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 1.8% 950 г
Жиры 60.1 г 56 г 107.3% 18.7% 93 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 73000 г
Вода 31.6 г 2273 г 1.4% 0.2% 7193 г

Энергетическая ценность Грудинка в соевом соусе составляет 574 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».