| Творожный Сыр [Хохланд] | 20 г |
| Авокадо | 20 г |
| Хлебцы Семь Злаков [Dr. Korner] | 1 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 238 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 708 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.9% | 1462 г |
| Жиры | 17.3 г | 56 г | 30.9% | 13% | 324 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 2.9% | 1441 г |
| Вода | 56.1 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 4052 г |
Энергетическая ценность Хлебцы Семь злаков с творожным сыром и авокадо, 1 шт (копия) составляет 238 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».