| Ббб Извара сладкарска 6% лидл болгарский-22 при запекании учитываем минус 17 гр со 100 граммов | 200 г |
| ааа Эритритол -22 70% сладости сахара | 40 г |
| Сливки деревенские густые.Киев.Болгария | 100 г |
| Ванильный экстракт жидкий болгария 23 | 5 г |
Пропорция: 2\3 извары и 1\3 сливок.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232.8 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 7.2% | 598 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 14% | 306 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 0.7% | 6441 г |
| Вода | 63.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.2% | 3563 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.5 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 145 мкг | 900 мкг | 16.1% | 6.9% | 621 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 20.885 мг | 5 мг | 417.7% | 179.4% | 24 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.3% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.241 мг | 1.8 мг | 13.4% | 5.8% | 747 г |
| Витамин В4, холин | 29.28 мг | 500 мг | 5.9% | 2.5% | 1708 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 143.597 мг | 5 мг | 2871.9% | 1233.6% | 3 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 2.5% | 1724 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.672 мкг | 400 мкг | 5.9% | 2.5% | 1690 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.79 мкг | 3 мкг | 26.3% | 11.3% | 380 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 19565 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.497 мкг | 10 мкг | 5% | 2.1% | 2012 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.158 мг | 15 мг | 1.1% | 0.5% | 9494 г |
| Витамин Н, биотин | 4.279 мкг | 50 мкг | 8.6% | 3.7% | 1168 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2946 мг | 20 мг | 11.5% | 4.9% | 872 г |
| Ниацин | 0.225 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.25 мг | 2500 мг | 6.3% | 2.7% | 1580 г |
| Кальций, Ca | 168.38 мг | 1000 мг | 16.8% | 7.2% | 594 г |
| Магний, Mg | 15.94 мг | 400 мг | 4% | 1.7% | 2509 г |
| Натрий, Na | 31.04 мг | 1300 мг | 2.4% | 1% | 4188 г |
| Сера, S | 126.14 мг | 1000 мг | 12.6% | 5.4% | 793 г |
| Фосфор, P | 182.6 мг | 800 мг | 22.8% | 9.8% | 438 г |
| Хлор, Cl | 86.64 мг | 2300 мг | 3.8% | 1.6% | 2655 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.374 мг | 18 мг | 2.1% | 0.9% | 4813 г |
| Йод, I | 5.07 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1.5% | 2959 г |
| Кобальт, Co | 1.126 мкг | 10 мкг | 11.3% | 4.9% | 888 г |
| Марганец, Mn | 0.0115 мг | 2 мг | 0.6% | 0.3% | 17391 г |
| Медь, Cu | 34.14 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 1.5% | 2929 г |
| Молибден, Mo | 4.334 мкг | 70 мкг | 6.2% | 2.7% | 1615 г |
| Олово, Sn | 7.32 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.896 мкг | 55 мкг | 30.7% | 13.2% | 326 г |
| Стронций, Sr | 9.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.05 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 22161 г |
| Хром, Cr | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.9% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 0.2967 мг | 12 мг | 2.5% | 1.1% | 4044 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.764 г | min 16.8 г | 22.4% | 9.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.643 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.7% | 2.4% |
Энергетическая ценность Кето трайфл быстрый болгария23 Крем составляет 232,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».