| желе вишня | 554 г |
| желе творожное | 452 г |
| Шоколад молочный | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.2 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1324 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 8.1% | 974 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 4.6% | 1697 г |
| Углеводы | 16.7 г | 219 г | 7.6% | 6% | 1311 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.6% | 5000 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 2.4% | 3201 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13 мкг | 900 мкг | 1.4% | 1.1% | 6923 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 1.3% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 4.6% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 12.39 мг | 500 мг | 2.5% | 2% | 4036 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 1.6% | 5051 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 2% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.94 мкг | 400 мкг | 2.5% | 2% | 4024 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.304 мкг | 3 мкг | 10.1% | 7.9% | 987 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.31 мг | 90 мг | 4.8% | 3.8% | 2088 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.223 мг | 15 мг | 1.5% | 1.2% | 6726 г |
| Витамин Н, биотин | 1.919 мкг | 50 мкг | 3.8% | 3% | 2606 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3588 мг | 20 мг | 6.8% | 5.3% | 1472 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.36 мг | 2500 мг | 4.3% | 3.4% | 2329 г |
| Кальций, Ca | 80.06 мг | 1000 мг | 8% | 6.3% | 1249 г |
| Магний, Mg | 17.18 мг | 400 мг | 4.3% | 3.4% | 2328 г |
| Натрий, Na | 41.05 мг | 1300 мг | 3.2% | 2.5% | 3167 г |
| Сера, S | 58.38 мг | 1000 мг | 5.8% | 4.6% | 1713 г |
| Фосфор, P | 80.3 мг | 800 мг | 10% | 7.9% | 996 г |
| Хлор, Cl | 36.73 мг | 2300 мг | 1.6% | 1.3% | 6262 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 21 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.327 мг | 18 мг | 1.8% | 1.4% | 5505 г |
| Йод, I | 1.34 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.7% | 11194 г |
| Кобальт, Co | 0.65 мкг | 10 мкг | 6.5% | 5.1% | 1538 г |
| Марганец, Mn | 0.0195 мг | 2 мг | 1% | 0.8% | 10256 г |
| Медь, Cu | 86.78 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 6.8% | 1152 г |
| Молибден, Mo | 3.751 мкг | 70 мкг | 5.4% | 4.2% | 1866 г |
| Селен, Se | 6.788 мкг | 55 мкг | 12.3% | 9.7% | 810 г |
| Фтор, F | 42.71 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.9% | 9365 г |
| Хром, Cr | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 2.2% | 3571 г |
| Цинк, Zn | 0.169 мг | 12 мг | 1.4% | 1.1% | 7101 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность желе вишня+твор+шокол составляет 127,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».