| Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 10 г |
| Сахар песок | 72 г |
| Вода | 196 г |
| Смородина красная | 60 г |
| Творог жирный 18,0% жирности | 156 г |
| Сметана 20,0% жирности | 80 г |
| Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), фосфор, калий, натрий, витамин C | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168.6 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 999 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 7.7% | 768 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 7.5% | 789 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 4.4% | 1360 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3497 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.2 мкг | 900 мкг | 5.7% | 3.4% | 1758 г |
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.5% | 11905 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.8% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 3.4% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 28.19 мг | 500 мг | 5.6% | 3.3% | 1774 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.121 мг | 5 мг | 2.4% | 1.4% | 4132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 1.6% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.731 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1.7% | 3410 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.297 мкг | 3 мкг | 9.9% | 5.9% | 1010 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 41.83 мг | 90 мг | 46.5% | 27.6% | 215 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.158 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.9% | 6329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.174 мг | 15 мг | 1.2% | 0.7% | 8621 г |
| Витамин Н, биотин | 1.977 мкг | 50 мкг | 4% | 2.4% | 2529 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0603 мг | 20 мг | 5.3% | 3.1% | 1886 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 228.07 мг | 2500 мг | 9.1% | 5.4% | 1096 г |
| Кальций, Ca | 54.79 мг | 1000 мг | 5.5% | 3.3% | 1825 г |
| Магний, Mg | 9.16 мг | 400 мг | 2.3% | 1.4% | 4367 г |
| Натрий, Na | 240.73 мг | 1300 мг | 18.5% | 11% | 540 г |
| Сера, S | 99.05 мг | 1000 мг | 9.9% | 5.9% | 1010 г |
| Фосфор, P | 66.5 мг | 800 мг | 8.3% | 4.9% | 1203 г |
| Хлор, Cl | 38.44 мг | 2300 мг | 1.7% | 1% | 5983 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.292 мг | 18 мг | 1.6% | 0.9% | 6164 г |
| Кобальт, Co | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 1.5% | 4000 г |
| Марганец, Mn | 0.0081 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 24691 г |
| Медь, Cu | 134.73 мкг | 1000 мкг | 13.5% | 8% | 742 г |
| Молибден, Mo | 1.925 мкг | 70 мкг | 2.8% | 1.7% | 3636 г |
| Селен, Se | 10.176 мкг | 55 мкг | 18.5% | 11% | 540 г |
| Фтор, F | 39.41 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.6% | 10150 г |
| Цинк, Zn | 0.1064 мг | 12 мг | 0.9% | 0.5% | 11278 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность желе кр смор+творог составляет 168,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».