| Миндальная мука из бланшированного миндаля Б-23 при выпекании учитывать минус 15 грамм от 100 | 170 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Масло сливочное 82,5 жирности Ирландское | 40 г |
| ккк Псиллиум для кето питания болгария-22 | 2 г |
| Томаты\помидоры вяленые | 10 г |
| Перец сладкий вяленый/сушеный | 5 г |
| Орегано, сушеный | 3 г |
| пармезан грана падано с нутриентами | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 454.6 ккал | 1684 ккал | 27% | 5.9% | 370 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 5.5% | 398 г |
| Жиры | 38.6 г | 56 г | 68.9% | 15.2% | 145 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 0.5% | 4294 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 7.1% | 308 г |
| Вода | 29.5 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7705 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 213.4 мкг | 900 мкг | 23.7% | 5.2% | 422 г |
| Ретинол | 0.077 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.154 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.334 мг | 5 мг | 6.7% | 1.5% | 1497 г |
| бета Криптоксантин | 0.491 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 1180 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 51.093 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.55 мг | 1.5 мг | 36.7% | 8.1% | 273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.218 мг | 1.8 мг | 12.1% | 2.7% | 826 г |
| Витамин В4, холин | 101.57 мг | 500 мг | 20.3% | 4.5% | 492 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.781 мг | 5 мг | 15.6% | 3.4% | 640 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.194 мг | 2 мг | 9.7% | 2.1% | 1031 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.746 мкг | 400 мкг | 6.9% | 1.5% | 1442 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.334 мкг | 3 мкг | 11.1% | 2.4% | 898 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33.16 мг | 90 мг | 36.8% | 8.1% | 271 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.843 мкг | 10 мкг | 8.4% | 1.8% | 1186 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.72 мг | 15 мг | 78.1% | 17.2% | 128 г |
| гамма Токоферол | 0.188 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.981 мкг | 50 мкг | 12% | 2.6% | 836 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.6 мкг | 120 мкг | 6.3% | 1.4% | 1579 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.232 мг | 20 мг | 21.2% | 4.7% | 473 г |
| Ниацин | 0.187 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.294 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 496.3 мг | 2500 мг | 19.9% | 4.4% | 504 г |
| Кальций, Ca | 312.98 мг | 1000 мг | 31.3% | 6.9% | 320 г |
| Кремний, Si | 2.828 мг | 30 мг | 9.4% | 2.1% | 1061 г |
| Магний, Mg | 136.22 мг | 400 мг | 34.1% | 7.5% | 294 г |
| Натрий, Na | 263.69 мг | 1300 мг | 20.3% | 4.5% | 493 г |
| Сера, S | 150.67 мг | 1000 мг | 15.1% | 3.3% | 664 г |
| Фосфор, P | 378.2 мг | 800 мг | 47.3% | 10.4% | 212 г |
| Хлор, Cl | 50.57 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.5% | 4548 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.115 мг | 18 мг | 17.3% | 3.8% | 578 г |
| Йод, I | 5.65 мкг | 150 мкг | 3.8% | 0.8% | 2655 г |
| Кобальт, Co | 3.47 мкг | 10 мкг | 34.7% | 7.6% | 288 г |
| Литий, Li | 11.183 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0705 мг | 2 мг | 53.5% | 11.8% | 187 г |
| Медь, Cu | 530.75 мкг | 1000 мкг | 53.1% | 11.7% | 188 г |
| Молибден, Mo | 2.494 мкг | 70 мкг | 3.6% | 0.8% | 2807 г |
| Никель, Ni | 0.643 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.058 мкг | 55 мкг | 25.6% | 5.6% | 391 г |
| Фтор, F | 18.15 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 22039 г |
| Хром, Cr | 2.01 мкг | 50 мкг | 4% | 0.9% | 2488 г |
| Цинк, Zn | 1.8447 мг | 12 мг | 15.4% | 3.4% | 651 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.328 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.052 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.247 г | ~ | |||
| Валин | 0.242 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.106 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.188 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.339 г | ~ | |||
| Лизин | 0.281 г | ~ | |||
| Метионин | 0.131 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.222 г | ~ | |||
| Треонин | 0.191 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.204 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.349 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.01 г | ~ | |||
| Аланин | 0.223 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.387 г | ~ | |||
| Глицин | 0.134 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.554 г | ~ | |||
| Пролин | 0.137 г | ~ | |||
| Серин | 0.289 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.154 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.091 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 181.31 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 1.566 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.3 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.639 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.275 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.959 г | min 16.8 г | 106.9% | 23.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.12 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.267 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.006 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 53.7% | 11.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.345 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 5.385 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 5.385 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.007 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.432 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.386 г | ~ |
Энергетическая ценность Бискотти с вялеными помидорами болгария 23 составляет 454,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».