| Брюссельская капуста замороженая (51,2 ккал) | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.2 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3165 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 12.4% | 1520 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 7.1% | 2639 г |
| Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 7.1% | 2622 г |
Энергетическая ценность Брюссельская капуста варёная составляет 53,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».